분류 전체보기1 나의 시간을 지켜내는 가장 확실한 방법 몸과 마음을 돌보는 건 단순한 관리가 아니라, 시간을 지켜내는 가장 강력한 전략이다.몸이 가벼우면 하루의 흐름이 선명하게 보이고,마음이 안정되면 쓸데없는 고민에 에너지를 빼앗기지 않는다.작은 루틴도 꾸준히 지키면 삶의 중심이 단단해진다.잠깐의 스트레칭, 10분의 마음 정리, 할 일을 나누어 적는 습관—이 세 가지면 충분하다.오늘 하루를 내 것이 되게 만드는 힘은 거창한 의지가 아니라,내가 나에게 건네는 작은 배려에서부터 시작된다. 나의 시간을 지켜내는 전략 1. 미루고 싶은 일 딱 5분만 해보기 2. 휴대전화를 손이 닿지 않는 곳에 두기 .. 2025. 12. 3. 이전 1 다음
